Ken je dat gevoel…
Dat je ja zegt en nee bedoelt?
Je twijfelt aan jezelf of je wel kan zeggen wat je voelt?

Misschien ga je ten koste van jezelf teveel voor het behouden van de harmonie en kom je erachter dat je hier heel moe van bent geworden.

Wellicht voel je in het contact met de ander wat deze nodig heeft en zet je je zonder het bewust te zijn daar ongevraagd voor in. Dan ervaar je dat je uit balans bent geraakt door het overnemen van emoties van de ander.

Verbonden met haar levensenergie

Authentieke vrouwelijke energie verwijst naar een vrouw die zoveel als mogelijk leeft in verbinding met haar ware zelf.
“Wees gewoon jezelf,” zeggen we zo makkelijk tegen iemand anders, of in stilte tegen onszelf. Maar misschien is gewoon jezelf zijn en daarnaar leven niet altijd zo eenvoudig als het klinkt.

Bewust kiezen om vanuit liefde voor jezelf en wijsheid je keuzes te maken die passen bij je eigen gevoelens en overtuigingen, zonder je te laten leiden door verwachtingen of druk van buitenaf is een regelrechte uitdaging.
We zijn bewust en onbewust snel geneigd om voor de harmonie te kiezen en liever geen moeilijk gedoe over onszelf af te roepen.

Toch zijn het maken van zelfbewuste keuzes waar wellicht iedere vrouw naar verlangt, maar het vraagt nog altijd veel tijd, geduld, vertrouwen en zelfreflectie om zover te komen.
Het is zeker geen quick fix methode.

De tijd waarin we nu leven laat ons zien dat er steeds meer aandacht komt voor de groei naar authenticiteit.
Vrouwen gaan steeds vaker op zoek naar informatie en manieren om zichzelf te vinden als ze zich niet vervuld of uitgeput voelen.

Waar is haar levensenergie gebleven?

Er zijn steeds meer vrouwen die hun sprankeling, creativiteit en hun levensenergie niet (meer) kunnen voelen.
Moe en uitgeput doorhollen in het leven, zich overmatig verantwoordelijk voelen voor alles, maar eigenlijk voor zichzelf op slot zijn gegaan.

Vrouwen die zich afvragen of het leven wat ze op deze manier leven wel de bedoeling is? Was dit een bewuste keuze? Of ben ik er wellicht onbewust ingegroeid?

Vrouwenverwonding

Hoewel de vrouwen emancipatie ver gevorderd lijkt in het westen is er nog steeds een collectieve “vrouwenwond” aanwezig die verbonden is met vrouwen. Deze wond wordt persoonlijk geactiveerd en gevoeld als vrouwen zich bezig gaan houden met bewustzijns- ontwikkeling.

Deze “vrouwenverwonding” is op een dieper niveau verbonden met onze geschiedenis van lange tijd ontkenning en miskenning van vrouwelijke energie.

De verwonding bevind zich bij vrouwen meestal in de buik, de plek waar de levensenergie en de manifestatie kracht zich bevind. Als er geen goede innerlijke verbinding is met het buik- en bekkengebied ontstaan er problemen met manifestatie en raken vrouwen vermoeid en hun sprankeling kwijt.

Er zijn veel vrouwen die een leuke baan hebben en hun “mannetje” goed kunnen staan, maar waar onder de oppervlakte nog steeds zelftwijfel, onwaardigheid en onveiligheid bestaat.
Deze vrouwen gaan dit pas voelen als ze vast gaan lopen in het doorhollen, teveel gegeven hebben en ver over hun eigen grenzen zijn gegaan.

Deze vrouwen zijn wandelende harten geworden. Een wandelend hart heeft verbinding nodig met haar buik, je veiligheid en stevigheid.

Stop! met doorhollen en start met vertragen. Begin met stap voor stap te voelen, te zien en te bewegen door je eigen innerlijke wereld. Vanuit innerlijke stilte weer luisteren naar het gefluister van je innerlijke stem en de signalen van je lichaam..

Een start om je authenticiteit en de verbinding met je levensenergie weer terug vinden.

Waardigheid en veiligheid

De weg naar meer authenticiteit ontwikkel je door weer contact te maken met je gevoelens die gaan over waardigheid, zelfliefde en veiligheid. Deze gevoelens en emoties zitten diep verscholen in de buikholte.

Je veilig voelen, je echt veilig voelen vanuit verbinding met wie je ten diepste bent kan je dan ook met diepere emoties confronteren die je eerder niet bewust voelde.
Gevoelens van zelftwijfel, schaamte of angst die gekoppeld zitten aan geblokkeerde vrouwelijke authenticiteit kunnen naar boven borrelen en vragen om je aandacht.

Het herstel van veiligheid gaat over de verbinding met je eigen buik.
In je buik bevind zich je kracht, je levensenergie, maar dus ook de pijnlijke emoties en blokkades van eeuwen oude vrouwen miskenning en ontkrachting.

Alles gaat om herstel van balans, herstel van de authentiek vrouwelijke en mannelijke energie in jezelf.

Wat zou er gebeuren als de authentieke vrouw zelfbewust opstaat?

Als hun zelfbewustzijn en ware levenskracht wakker wordt, kunnen ze bijdragen aan de ontwikkeling van wijsheid en heelwording in onze wereld van alles wat uit elkaar is gevallen door pijn en onwetendheid.

Nadat vrouwen in balans zijn met hun eigen authentiek vrouwelijke en mannelijke energie, kunnen ze op vernieuwde wijze bijdragen aan het helen van gewonde mannenharten.

Vrouwen, maar ook mannen hebben verwondingen opgelopen in de loop van eeuwen geschiedenis. Deze verwondingen voor beiden kunnen helen in verbinding met wijsheid.

Verbinding met je buik

De hernieuwde verbinding met je buik helpt je het oude los te gaan laten en ruimte te maken voor een veilige verbinding met jezelf, je lichaam en ook met de aarde.

Vanuit deze verbinding geef je jezelf de mogelijkheid je ware creativiteit en inspiratie te manifesteren en steeds meer authentiek te zijn en te leven.

De roep naar authenticiteit is de terugkeer naar jezelf, vanuit vrijheid, innerlijke kracht en wijsheid…

Wat is de innerlijke glimlach

De innerlijke glimlach – ook wel de I kracht genoemd – is een meditatie vorm die komt uit het taoïsme. Via deze meditatie vorm ga je met zachte, vriendelijke aandacht naar binnen toe en glimlach je naar organen, je cellen en energiestromen.

Met de innerlijke glimlach ontwikkel je een warme en oprechte glimlach in jezelf te voelen en deze vervolgens door je lichaam te verspreiden.
Het is een vorm van actieve liefdevolle zelfzorg en energetisch contact met je lichaam.

Op deze wijze ondersteun je de stroming van je levensenergie op een natuurlijke manier en brengt het je naar verbinding, zachtheid en innerlijke heling.

De kern van de I kracht is dankbaarheid. Wanneer we vanuit oprechte waardering contact maken met ons innerlijk lichaam, kunnen we op een natuurlijke manier ontspannen en brengen we als het ware iets in beweging – we activeren de innerlijke glimlach.

De glimlach verbind ons dieper met het lichaam en organen en opent haar van binnenuit.
Deze zachte kracht kun je inzetten tijdens ontspanningsmomenten, maar ook gebruiken in het dagelijks leven.

Of het nu gaat om innerlijke rust vinden, inspiratie opdoen of je bewust verbinden met het moment. Het kan je op allerlei manieren ondersteunen, waardoor situaties in je leven moeitelozer kunnen stromen.
Alsof er van binnenuit iets meebeweegt, dat je verbind en ondersteunt.

Wat is het verschil met andere vormen van meditatie
Er is een verschil tussen de meditatie vorm van de innerlijke glimlach en andere vormen van mediteren.

Meditatie is eigenlijk een verzamelnaam van technieken waarbij je je aandacht kunt richten en tot rust kunt komen. Stilte ervaren, emoties en gedachten observeren zonder oordeel of visualiseren zijn allerlei manieren om dichter bij jezelf te komen en rust helderheid en bewustzijn te ontwikkelen.

De innerlijke glimlach is ook een meditatie vorm die uit het taoïsme komt, maar met een gerichte intentie van zachtheid, dankbaarheid, verbinding en energetische balans en heling.

De innerlijke glimlach die de I kracht activeert helpt je vanuit dankbaarheid en eenvoud te verbinden met het lichaam en daarin zacht en liefdevol aanwezig te zijn.
Innerlijke alchemie

De I kracht is een diep werkende innerlijke kracht die ontstaat vanuit vriendelijke aandacht en overgave. Je komt op een natuurlijke manier in contact met het innerlijk lichaam en je organen. Door deze kracht te activeren open je de deur naar meer verbinding en geeft zo je levens energie toestemming vrijer te stromen.

In het taoïsme wordt elk orgaan gezien als drager van eigen wijsheid met eigen emotionele en spirituele kwaliteiten.

Door regelmatig oefenen breng je meer balans in het innerlijk lichaam, wat een helende invloed heeft op het fysieke lichaam. Dit proces van verfijning en transformatie wordt ook wel de innerlijke alchemie genoemd.

De I kracht herinnert ons eraan dat ware kracht niet zit in drukte, hardheid of strijd, maar juist in zachtheid, eenvoud , meebewegen en bewuste aanwezigheid.

“Water is misschien het zachtste en meest meegaande element op aarde, maar weinig is zo doeltreffend in het afbreken van hard steen.”

Heb je interesse om zelf de innerlijke glimlach te ontdekken?

Voel je welkom om het zelf vrijblijvend te ervaren in een meditatie!