Ik heb nog iets waardevols voor je!

Een bonus die je helpt bij het veilig verdiepen van het contact met jezelf…

Knop: Ja ik ontvang graag de bonus!

Ontdek de magie van de innerlijke glimlach

Een zachte en veilige manier om je lichaam weer te voelen.

Hoe maak je eigenlijk op een veilige manier contact met je lichaam?

Hoe luister je naar de signalen die ze geeft?

Bestaat er een gebruiksaanwijzing voor je lichaam?

Nee, geen gebruiksaanwijzing, maar wel een methode die je vanuit een stevig en veilig fundament uitnodigt om op een natuurlijke manier weer bij jezelf te komen.

Sommige meditaties kunnen zweverig of los aanvoelen, juist omdat ze weinig verbinding maken met het lichaam. De innerlijke glimlach meditatie werkt precies andersom, ze brengt je terug in je lichaam, met beide voeten op de grond op een manier die veilig en natuurlijk voelt.

Waarom dit zo belangrijk is

Contact maken met jezelf, je innerlijk lichaam is iets natuurlijks, maar we hebben het nooit geleerd, daarom kan het soms zo onwennig, spannend of zelfs onveilig voelen.

Je hebt veiligheid en zachtheid nodig om echt aanwezig te kunnen zijn in je lichaam. Deze aanwezigheid vormt de basis voor een gezonde relatie met je buik en bekkengebied.

Voor vrouwen met endometriose kan het extra uitdagend zijn. Intense pijnen en spanningen in het lichaam jagen je uit je buik en omhoog in je energie.

Je lichaam schiet sneller in oude overlevingspatronen, zoals freeze, vlucht of vecht. Dit zijn beschermingsreacties van het zenuwstelsel die de energie in je lichaam kunnen blokkeren.

Je lichaam zegt dan:

“ik kan dit niet zomaar verwerken,”

“ik moet eerst veilig zijn”

Daarom is een opgebouwd fundament van veiligheid zo essentieel.

De innerlijke glimlach

De innerlijke glimlach is een meditaitevorm vanuit eenvoud die je helpt om met zachte aandacht dieper te zakken in je lichaam. Ze richt zich volledig op veiligheid, ontspanning en verbinding.

Je kunt het luisteren zo vaak als je wilt, precies wanneer jij voelt dat je het nodig hebt.

Dat het je mag geven wat je nodig hebt…

Mini-vragenlijst voor jouw bonus

Om jouw bonus te ontvangen, wil ik je vragen om vier korte vragen te beantwoorden.

Deze mini‑vragenlijst helpt jou om te voelen waar je nu staat en helpt mij om m’n werk nog beter af te stemmen op wat vrouwen met endometriose nodig hebben.

Neem er even rustig de tijd voor. Je antwoorden worden met zorg, vertrouwen en discretie gelezen.

1. Waar ervaar jij op dit moment de meeste uitdaging in het leven met endometriose?

(Bijv. pijn, vermoeidheid, overprikkeling, emoties, hormonale onrust, spanning in je lichaam)

2. Wat of waarover zou je het liefst meer willen begrijpen over jouw lichaam en endometriose?

3. Hoe voelt jouw relatie met je lichaam op dit moment?

(Bijv. afstand, strijd, onzekerheid, nieuwsgierigheid, samenwerking, vertrouwen)

4. Wat zijn jouw verlangens? Hoe zou jij je weer willen voelen -of wat zou je graag weer willen kunnen doen?

Zou je het fijn vinden als ik binnenkort persoonlijk contact met je opneem om even kort kennis te maken en eventueel met je mee te denken?

• Ja, graag

• Misschien, op een later moment

• Nee, niet nodig

Dank je wel voor jouw bijdrage!

Wanneer je je antwoorden verstuurt, ontvang je direct de link voor de bonus.